Mindenképp, hiszen a legjobb módja a rendszeres testmozgásnak, ha az felügyelet alatt történik. Fontos, hogy – akár egy sportorvos segítségével – egyedi mozgástervet alakítsunk ki magunknak, ami a saját bíróképességünk figyelembevételével együtt készül el.
Fokozatosan szabad elkezdeni a testmozgást egyszerű gyakorlatokkal, mint például a lépcsőzés, vagy a sétálás. Ezt követően bővíthetjük edzésünk további gyakorlatokkal, mint a futás, ugrálás, vagy kerékpározás.