A szorongás arcai
A szorongás azt jelenti: sehol nem vagyok jelen
Lelki egészség
A Magyar Szervátültetettek Szövetsége mentálhigiéniás szakembereinek lelki egészség rovata
Gallus Edit mentálhigiénés szakember és családterapeuta
Dr. Garai Dóra pszichológus és családterapeuta
Tusor Lilla klinikai szakpszichológus
Edukáció, tájékoztatás orvos szemmel
Nagyon fontos azt tudni minden résztvevőnek, hogy amikor valaki abba a helyzetbe kerül, hogy orvoshoz megy, mert valami problémát érzékel a testén, akkor ott a lelki folyamatai picit megváltoznak ahhoz képest, mint amikor éli az életét.
Élődonoros transzplantáció lelki, érzelmi tényezői
Mostanában egyre inkább kezd afelé haladni az orvostudomány, hogy nagy szerepet kapjon az élődonoros szervátültetés. Amit erről tudni kell, hogy a családtagok illetve a társkapcsolatban élőknek nem, viszont a más kapcsolatban élőknek egy etikai bizottság előtt kell megjelenni azért, hogy a lehető legtisztább legyen az, hogy hogyan történik ez a szervadományozás.
Biztonság, bizalom, önbizalom II. rész
Állásinterjú… nem életveszélyes helyzet, de sokaknak (nekem biztosan) próbatétel. Ismeretlen emberek alig fél óra alatt felmérik szakmai értékemet, és visszajelzik azzal, hogy felvesznek vagy sem. Szimpatikus vagyok, el tudják képzelni, hogy része legyek a mindennapjuknak vagy sem.
Biztonság, bizalom, önbizalom I. rész
A bizalommal teli világ egy békésebb hely, az alapja ott van abban, hogy először magunkkal kapcsolatban építjük (újra) ezt a meghitt kapcsolatot.
Készenlét – előkészület
Az advent időszaka hagyományosan a karácsonyi előkészület, a befelé figyelés időszaka. A test számára a…
Az öngondoskodásról
A szeptemberi témánk az öngondoskodás, önmagunkkal szembeni felelősségvállalás.
Ez a téma már többször előfordult az eddigi adásokban is, de soha nem szenteltünk neki még így egyben külön adást. Több élmény kapcsán fogalmazódott meg bennünk ez a téma.
Nyitás Covid után, avagy merjek, vagy ne merjek?
Ebben a részben a Covid utáni nyitásról beszélgetünk. Ez talán hasonlít ahhoz, amikor a sötétből a fényre megyünk. Várjuk már, de még hunyorgunk kicsit, idő kell, míg tisztán, élesen látunk. A nyitásra is készülnünk kell! Vissza kell találnunk magunkhoz, az érzéseinkhez. Meg kell keresnünk azokat a dolgokat, amiket tudunk kontrollálni, amiben biztonságban tudjuk érezni magunkat. Hogy hogyan is?
Betegtársi támogatás telefonon
Nem mindegy, hogy a dializált vesebetegek hogyan élik meg a kezelések időszakát: mennyire önállóak és egészségtudatosak – mondja kutatásai alapján egy fiatal fővárosi pszichológus, Mátyás Eszter. Javaslata is van arra, mit lehetne tenni az előrelépés érdekében.
Ismerkedni, párkapcsolatban lenni szervátültetettként
Egy korábbi adásban már volt szó a párkapcsolatok természetéről, a természetes és a váratlan krízisekről, a megküzdés lehetőségeiről. A mostani podcast adásunkban azokat a sajátos kihívásokat vesszük számba, amelyekkel a transzplantált emberek találkozhatnak a megismerkedéstől kezdve a kapcsolat alakulásáig.
Levél a feszültséghez
Szerettem volna ezt leírni, hogy ne lepődj meg a változásokon, amiket a tavasz, a humor és a tudatosság hoz majd nekünk.
Érzelem, érzem-e?
A mostani időszakban sokan tapasztalják meg, hogy könnyen és gyorsan indulatba jönnek vagy elöntik a negatív érzések. A munkánk során a másik véglettel is találkozunk, amikor nehezen vagy egyáltalán nem megélhetőek, azonosíthatóak az érzelmeink. Mindkét állapot hatással van az önmagunkkal és másokkal való kapcsolatra és arra, ahogy megéljük a hétköznapjainkat.
Néhány praktikus gyakorlaton keresztül igyekszünk megmutatni mit tehetünk, ha az élet sója (az érzelmek) megszalad vagy ízetlenné válik.
A lelki erőforrásaink megtalálása
Tavaly egy nagyon új dologgal álltunk szemben, volt egy ritmusa az életünknek, ami felborult. Most is vannak bizonytalanságok, de ez már egy hosszú távú “rossz dolgokban” kell benne lennünk rész, ez pedig már másfajta stratégiát igényel.
A reményről
Pont most veszítettünk el egy nagyon kedves szívtranszplantált betegünket, akinek a mai adást ajánlanánk. Hiszen ő egy olyan ember volt, aki ezt fantasztikusan tudta ezt művelni. Reményt meríteni a nehéz körülményei között is. Így Rá gondolunk miközben beszélgetünk.
Sérelmek és azok elengedése
A sérelmek sokfélék lehetnek. Személyes kapcsolati, társadalmi, munkahelyi, generációs, tehát nagyon sok oldalról kaphatunk ilyen sérelmeket. Ha felismerjük, hogy mi az a sérelem, ha meg tudjuk határozni mi az, amitől szenvedünk, az sokat segíthet abban, hogy elkezdjük ezt felszámolni, megérteni és adott esetben meggyógyítani. Azért nagyon fontos a gyógyítás szó, mert ezek a nehéz érzelmi terhek, a kapcsolati működések, amik a sérelem nyomán keletkeznek bennünk, ezek nagyon gyakran megbetegíthetnek. Akár testileg is, de lelkileg mindenféleképpen.
Test-kép
A keleti bölcseletek szerint testünk olyan, mint a ruhánk, amit hordunk. Életünk végén a halhatatlan…
A karácsonyi időszakról
Ez a felbolydult év mintha közelebb vitt volna minket ahhoz, hogy a lényeget meglássuk.
Ki kell tartanunk!
Rajtunk is múlik mások élete Tavasszal mindenkin úrrá lett a rémület és senki számára nem…
Erő-forrás
…Este kilenc óra van, néhány perce csukódott be a rendelő ajtaja az utolsó kliens után….
Az érzelmi tudatosságról
Életünk során megtapasztalhatjuk, hogy az idő nem egyformán telik. Amikor valami nehéz, olyankor lelassul, vánszorog….