Egészség

Az öngondoskodásról

A szeptemberi témánk az öngondoskodás, önmagunkkal szembeni felelősségvállalás.

Ez a téma már többször előfordult az eddigi adásokban is, de soha nem szenteltünk neki még így egyben külön adást. Több élmény kapcsán fogalmazódott meg bennünk ez a téma.

Nyitás Covid után, avagy merjek, vagy ne merjek?

Ebben a részben a Covid utáni nyitásról beszélgetünk. Ez talán hasonlít ahhoz, amikor a sötétből a fényre megyünk. Várjuk már, de még hunyorgunk kicsit, idő kell, míg tisztán, élesen látunk. A nyitásra is készülnünk kell! Vissza kell találnunk magunkhoz, az érzéseinkhez. Meg kell keresnünk azokat a dolgokat, amiket tudunk kontrollálni, amiben biztonságban tudjuk érezni magunkat. Hogy hogyan is?

Ismerkedni, párkapcsolatban lenni szervátültetettként

Egy korábbi adásban már volt szó a párkapcsolatok természetéről, a természetes és a váratlan krízisekről, a megküzdés lehetőségeiről. A mostani podcast adásunkban azokat a sajátos kihívásokat vesszük számba, amelyekkel a transzplantált emberek találkozhatnak a megismerkedéstől kezdve a kapcsolat alakulásáig.

Be vagy már oltva?

Mi, szervátültetettek már 96 %-ban regisztrálunk a védőoltásra, akik közül 92% már túl van legalább egy oltáson. Csak akkor lehetünk biztonságban és akkor indulhat újra az élet, ha minél több ember követi a példánkat. Regisztrációt követően már lehetőség van oltási időpont foglalására. Érjük el együtt az 5 millió beoltottat minél hamarabb!

Érzelem, érzem-e?

A mostani időszakban sokan tapasztalják meg, hogy könnyen és gyorsan indulatba jönnek vagy elöntik a negatív érzések. A munkánk során a másik véglettel is találkozunk, amikor nehezen vagy egyáltalán nem megélhetőek, azonosíthatóak az érzelmeink. Mindkét állapot hatással van az önmagunkkal és másokkal való kapcsolatra és arra, ahogy megéljük a hétköznapjainkat.
Néhány praktikus gyakorlaton keresztül igyekszünk megmutatni mit tehetünk, ha az élet sója (az érzelmek) megszalad vagy ízetlenné válik.

A lelki erőforrásaink megtalálása

Tavaly egy nagyon új dologgal álltunk szemben, volt egy ritmusa az életünknek, ami felborult. Most is vannak bizonytalanságok, de ez már egy hosszú távú “rossz dolgokban” kell benne lennünk rész, ez pedig már másfajta stratégiát igényel.

A reményről

Pont most veszítettünk el egy nagyon kedves szívtranszplantált betegünket, akinek a mai adást ajánlanánk. Hiszen ő egy olyan ember volt, aki ezt fantasztikusan tudta ezt művelni. Reményt meríteni a nehéz körülményei között is. Így Rá gondolunk miközben beszélgetünk.